1

Velkommen til dette online kurset!

1

Mindfulness og meditasjon Del 1

2

Mindfulness og meditasjon Del 2

3

Mindfulness og meditasjon Del 3

4

Mindfulness og meditasjon Del 4

5

Mindfulness og meditasjon Del 5

6

Mindfulness og meditasjon Del 6

1

Beskyttelsesreise meditasjon

2

Oppdagelsesreise meditasjon

3

Stillhetsreise meditasjon

4

Ditt indre barn meditasjon

5

Meditasjon introduksjon

6

Meditasjon

7

30 sek Mindfulness 1

8

30 sek Mindfulness 2

9

30 sek Mindfulness 3

10

30 sek Mindfulness 4

1

En mindful start på dagen

2

Mindful kommunikasjon

3

Mindfulness i yoga

4

Mindfulness i fysisk trening

5

Noen tanker on mindfulness

6

Å være tilstede i nuet

7

Å praktisere mindfulness-meditasjon

8

Årvåken og oppmerksom i nuet

1

Innleveringsoppgave 1 mindfulness practitioner

2

Innlevering nr 1 mindfulness og meditasjon

3

Innleveringsoppgave 2 mindfulness practitioner

4

Innlevering nr 2 mindfulness og meditasjon

5

Innleveringsoppgave 3 mindfulness practitioner

6

Innlevering nr 3 mindfulness og meditasjon

7

Innleveringsoppgave 4 mindfulness practitioner

8

Innlevering nr 4 mindfulness og meditasjon

9

Innleveringsoppgave 5 mindfulness practitioner

10

Innlevering nr 5 mindfulness og meditasjon

11

Innleveringsoppgave 6 mindfulness practitioner

12

Innlevering nr 6 mindfulness og meditasjon

13

Innleveringsoppgave 7 mindfulness practitioner

14

Innlevering nr 7 mindfulness og meditasjon

1

Sertifisering som Mindfulness Practitioner